01
Radar da Fome
Aprenda a identificar se a fome é física, emocional ou automática.
CÓDIGO MANTENHA O PESO
Emagrecer foi sua conquista.
Manter é a sua nova fase.
O passo a passo para construir uma nova identidade depois do emagrecimento, lidar com a fome emocional e substituir antigos padrões antes que eles coloquem em risco a conquista que você lutou tanto para alcançar.
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A VERDADE SOBRE O PÓS-EMAGRECIMENTO
Você chegou até aqui.
Mas agora começa o verdadeiro desafio.
A fome muda, a rotina muda e antigos comportamentos podem voltar a aparecer.
O medo não é apenas recuperar alguns quilos.
É voltar a perder o controle.
- ◉ Medo de as roupas voltarem a apertar
- ◉ Medo de que os antigos padrões voltem
- ◉ Medo de todo o esforço ter sido em vão
- ◉ Medo de não conseguir manter
Você tenta resolver fazendo mais do mesmo...
- ✕ Mais restrição
- ✕ Mais controle
- ✕ Mais culpa
- ✕ Mais força de vontade
O CÓDIGO ANTIGO
Alguns comportamentos automáticos podem continuar ativos.
Antes do emagrecimento, você provavelmente criou respostas automáticas para lidar com emoções, rotina, fome e ambiente.
✓ Comer para aliviar emoções
✓ Ignorar sinais de fome e saciedade
✓ Reagir aos gatilhos sem perceber
✓ Depender apenas da restrição
✓ Interpretar deslizes como fracasso
A SOLUÇÃO
Emagrecer mudou o seu corpo.
Manter exige mudar o código.
O Código Mantenha o Peso foi criado para ajudar você a construir comportamentos compatíveis com a vida que conquistou.
De quem está tentando emagrecer → para quem está aprendendo a manter.UMA NOVA FORMA DE PENSAR
Você não precisa viver em guerra com a comida.
A manutenção começa quando você deixa de depender apenas de restrição e começa a construir respostas mais conscientes para os desafios da sua rotina.
01.
Reconhecer o que está acontecendo.
02.
Criar espaço entre o gatilho e a resposta.
03.
Construir novos comportamentos.
♡
O MÉTODO
Os 5 Códigos da sua nova fase
Um caminho para perceber, pausar, escolher e repetir novos comportamentos.
02
Ponto de Satisfação
Reconheça o momento em que já foi suficiente e pare de comer além do necessário.
03
Botão de Pausa
Crie um espaço entre o gatilho e a resposta para escolher uma nova ação.
04
Arquitetura da Manutenção
Organize ambiente, rotina e respostas para não depender apenas da força de vontade.
05
Identidade que Mantém
Assuma novos comportamentos compatíveis com a vida que você quer manter.
COM OS 5 CÓDIGOS VOCÊ APRENDE A:
Construir novos comportamentos para a sua nova fase.
✓ Reconhecer sua fome
✓ Perceber sua saciedade
✓ Interromper impulsos
✓ Identificar antigos padrões
✓ Preparar seu ambiente
✓ Construir novos comportamentos
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PERGUNTAS FREQUENTES
Ainda ficou com alguma dúvida?
O produto realmente funciona?
O Código Mantenha o Peso foi desenvolvido como um material educacional e comportamental para ajudar você a construir novos padrões durante a fase de manutenção.
Em quanto tempo verei resultados?
O objetivo é aplicar os códigos gradualmente na rotina, respeitando seu próprio processo e contexto.
Por quanto tempo tenho acesso?
O acesso segue as condições apresentadas no momento da compra.
Posso acessar pelo celular?
Sim. O conteúdo pode ser acompanhado por dispositivos com acesso à internet, conforme a plataforma de entrega.
É indicado para quem usa canetas emagrecedoras?
O material tem foco educacional e comportamental e não substitui orientação médica, nutricional ou qualquer tratamento profissional.
SUA NOVA FASE MERECE NOVOS COMPORTAMENTOS
Você já mostrou que consegue mudar.
Agora é hora de sustentar essa conquista.
Você não precisa apenas tentar se controlar. Precisa construir novos padrões para a fase que começou depois do emagrecimento.
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